Step1：身上調書の記入
個人の基本情報
加圧トレーニング利用目的
既往歴などをご記入
Step2：インタビュー
身上調書を元にいくつかご質問
Step3：検査
採寸
血圧
体水分量、たんぱく質量、ミネラル量、筋肉量、脂肪量、筋肉バランス、脂肪バランス、フィットネススコア、基礎代謝量などをInBody（高機能体組成計）にて算出
Step4：コンサルティング
体組成計の情報を説明。
個人個人のご希望と検査結果を元にトレーニング内容・期間などの決定。
加圧トレーニングの理論やトレーニング後の留意点をお話します。
Step5：トレーニングの開始
コンサルティング時に決定した事項を元に加圧ベルトの圧設定をし、トレーニングを開始します。