夏はチャンプルー ！
八月に入り、梅雨明けと同時に物凄い暑さ！
今年は湿気が例年より多いようで余計に暑く感じます。
という訳で、夏は「チャンプルー」
ここのところ夕食はずっとこんな感じ。
これで半分。
もう一皿食します。
キャベツ、ニンジン、ニラ、ピーマン、玉ねぎ、セロリ。
豆腐、油揚げ、卵。（時にエビ、豚肉追加）
とりあえず炒める。
味付けはめんつゆ。
以上。
夜なのでゴハンは無し。
これを二杯食せばお腹は満足。
この後はいつもの「ブルーベリー入りヨーグルト」
＆「プロテイン入り牛乳」でサプリ数種を摂取。
いたって快調です。