ここのところ、朝起きて目覚めてからもなんかスッキリしない。 トシのせいだナと思っていました。 が、ネットで「寝る前のスマホやめてみませんか」という記事を読んで、…続きを読む

2019年6月6日(木)　 トレーナーのブログ - 日々雑感, 日常生活　 ウエイトコントロール, シェイプアップ, パーソナルトレーニング, ボディーメイク, ンチエイジング, 三ノ輪, 上野, 入谷, 加圧トレーニング, 北区, 北千住, 千代田区, 千駄木, 南千住, 台東区, 墨田区, 御徒町, 文京区, 日暮里, 本所, 本郷, 浅草, 浅草橋, 湯島, 神田, 秋葉原, 筋力アップ, 美肌, 肉体改造, 若返り, 荒川区, 葛飾区, 蔵前, 西日暮里, 足立区, 駒込

１０日間お休みの方も仕事の方も、明日からはやっと通常の日々に戻りますね。 通勤電車は正月やお盆のころと違って、ガラガラということもなく、かえって 観光客で混んで…続きを読む

2019年5月6日(月)　 トレーナーのブログ - 日々雑感, トレーニング　 ウエイトコントロール, シェイプアップ, パーソナルトレーニング, ボディーメイク, ンチエイジング, 三ノ輪, 上野, 入谷, 加圧トレーニング, 北区, 北千住, 千代田区, 千駄木, 南千住, 台東区, 墨田区, 御徒町, 文京区, 日暮里, 本所, 本郷, 浅草, 浅草橋, 湯島, 神田, 秋葉原, 筋力アップ, 美肌, 肉体改造, 若返り, 荒川区, 葛飾区, 蔵前, 西日暮里, 足立区, 駒込

２週続けて花見。 今週は地元亀戸の「亀戸天神藤まつり」 参道入り口は午前早い時間から行列が。   鳥居をくぐるのも大変。 出店のヒトが「今日は異常な人…続きを読む

2019年4月29日(月)　 トレーナーのブログ - 日々雑感, 近場散歩　 ウエイトコントロール, シェイプアップ, パーソナルトレーニング, ボディーメイク, ンチエイジング, 三ノ輪, 上野, 入谷, 加圧トレーニング, 北区, 北千住, 千代田区, 千駄木, 南千住, 台東区, 墨田区, 御徒町, 文京区, 日暮里, 本所, 本郷, 浅草, 浅草橋, 湯島, 神田, 秋葉原, 筋力アップ, 美肌, 肉体改造, 若返り, 荒川区, 葛飾区, 蔵前, 西日暮里, 足立区, 駒込

東京は桜の花も散ってひと段落。 かと思っていたら、春はこれから。 「つつじ」が見頃を迎えているようです。 ということで、日曜日は根津神社の『つつじまつり』に。 …続きを読む

2019年4月22日(月)　 トレーナーのブログ - 日々雑感, 近場散歩　 ウエイトコントロール, シェイプアップ, パーソナルトレーニング, ボディーメイク, ンチエイジング, 三ノ輪, 上野, 入谷, 加圧トレーニング, 北区, 北千住, 千代田区, 千駄木, 南千住, 台東区, 墨田区, 御徒町, 文京区, 日暮里, 本所, 本郷, 浅草, 浅草橋, 湯島, 神田, 秋葉原, 筋力アップ, 美肌, 肉体改造, 若返り, 荒川区, 葛飾区, 蔵前, 西日暮里, 足立区, 駒込

今日、月曜日はあいにくの雨模様。 昨日の日曜日は暖かな一日でした。 先々週に咲き始めた桜は満開を過ぎてもまだまだ健在。 いつもの桜より長く咲いているようです。 …続きを読む

2019年4月8日(月)　 トレーナーのブログ - 日々雑感, 近場散歩　 ウエイトコントロール, シェイプアップ, パーソナルトレーニング, ボディーメイク, ンチエイジング, 三ノ輪, 上野, 入谷, 加圧トレーニング, 北区, 北千住, 千代田区, 千駄木, 南千住, 台東区, 墨田区, 御徒町, 文京区, 日暮里, 本所, 本郷, 浅草, 浅草橋, 湯島, 神田, 秋葉原, 筋力アップ, 美肌, 肉体改造, 若返り, 荒川区, 葛飾区, 蔵前, 西日暮里, 足立区, 駒込

4月１日。 桜は満開。 新しい元号も決まったようで、まずは目出度い新年度。 新入社員、新入生の方々は希望に胸を膨らませているので しょうねぇ。 当クラブにも今週…続きを読む

2019年4月1日(月)　 トレーナーのブログ - 日々雑感, トレーニング　 ウエイトコントロール, シェイプアップ, パーソナルトレーニング, ボディーメイク, ンチエイジング, 三ノ輪, 上野, 入谷, 加圧トレーニング, 北区, 北千住, 千代田区, 千駄木, 南千住, 台東区, 墨田区, 御徒町, 文京区, 日暮里, 本所, 本郷, 浅草, 浅草橋, 湯島, 神田, 秋葉原, 筋力アップ, 美肌, 肉体改造, 若返り, 荒川区, 葛飾区, 蔵前, 西日暮里, 足立区, 駒込

今日、東京の開花宣言がされたようです。 それを見越して、昨日のお昼前後に上野公園をヒトめぐり。 気温的には十分な「春」。 お山の入り口は「ヒカンザクラ」か「ジュ…続きを読む

2019年3月21日(木)　 トレーナーのブログ - 日々雑感, 近場散歩　 ウエイトコントロール, シェイプアップ, パーソナルトレーニング, ボディーメイク, ンチエイジング, 三ノ輪, 上野, 入谷, 加圧トレーニング, 北区, 北千住, 千代田区, 千駄木, 南千住, 台東区, 墨田区, 御徒町, 文京区, 日暮里, 本所, 本郷, 浅草, 浅草橋, 湯島, 神田, 秋葉原, 筋力アップ, 美肌, 肉体改造, 若返り, 荒川区, 葛飾区, 蔵前, 西日暮里, 足立区, 駒込

昨日の日曜日は月に一度の「何にもしない日」。 ヒトに会うのも出掛けるのも無し。 買い物は土曜の帰りに済ませて、ひたすらウチに閉じこもって グータラ三昧。 撮りた…続きを読む

2019年3月18日(月)　 トレーナーのブログ - 日々雑感, 日常生活　 ウエイトコントロール, シェイプアップ, パーソナルトレーニング, ボディーメイク, ンチエイジング, 三ノ輪, 上野, 入谷, 加圧トレーニング, 北区, 北千住, 千代田区, 千駄木, 南千住, 台東区, 墨田区, 御徒町, 文京区, 日暮里, 本所, 本郷, 浅草, 浅草橋, 湯島, 神田, 秋葉原, 筋力アップ, 美肌, 肉体改造, 若返り, 荒川区, 葛飾区, 蔵前, 西日暮里, 足立区, 駒込

今日から３月。 ひと雨ごとに暖かくなる、とはいうものの今日は冷たい雨。 例年『３月になると始動！』という方はいらっしゃいますが、 今年も先月末あたりから『再開し…続きを読む

2019年3月1日(金)　 トレーナーのブログ - 日々雑感, うれしいお話, トレーニング　 ウエイトコントロール, シェイプアップ, パーソナルトレーニング, ボディーメイク, ンチエイジング, 三ノ輪, 上野, 入谷, 加圧トレーニング, 北区, 北千住, 千代田区, 千駄木, 南千住, 台東区, 墨田区, 御徒町, 文京区, 日暮里, 本所, 本郷, 浅草, 浅草橋, 湯島, 神田, 秋葉原, 筋力アップ, 美肌, 肉体改造, 若返り, 荒川区, 葛飾区, 蔵前, 西日暮里, 足立区, 駒込

先週、『テレビで砂糖が入ってなくて健康にイイって言ってたから』と ある女性が「甘酒」を持っていらっしゃいました。 で、その容器を見てみると、 Ｍ永製菓のロゴが。…続きを読む

2019年2月25日(月)　 トレーナーのブログ - 日々雑感, 食事　 ウエイトコントロール, シェイプアップ, パーソナルトレーニング, ボディーメイク, ンチエイジング, 三ノ輪, 上野, 入谷, 加圧トレーニング, 北区, 北千住, 千代田区, 千駄木, 南千住, 台東区, 墨田区, 御徒町, 文京区, 日暮里, 本所, 本郷, 浅草, 浅草橋, 湯島, 神田, 秋葉原, 筋力アップ, 美肌, 肉体改造, 若返り, 荒川区, 葛飾区, 蔵前, 西日暮里, 足立区, 駒込