トレーニングの合間に小腹がすいたので「おやつ」です。 先日やった誕生パーティで残っていたキューブチーズ。 2個をつまみました。 こんな小さな粒でも、お腹の足しに…続きを読む

2018年3月12日(月)　 食事, 日常生活　 アンチエイジング, ウエイトコントロール, シェイプアップ, パーソナルトレーニング, ボディーメイク, 三ノ輪, 上野, 入谷, 加圧トレーニング, 北区, 北千住, 千代田区, 千駄木, 南千住, 台東区, 墨田区, 御徒町, 文京区, 日暮里, 本所, 本郷, 浅草, 浅草橋, 湯島, 神田, 秋葉原, 筋力アップ, 美肌, 肉体改造, 若返り, 荒川区, 葛飾区, 蔵前, 西日暮里, 足立区, 駒込

前回の書き込みで雪の湿り気を書いたばかりなのに、関東地方は ふたたび乾燥注意報！ どこに行ってもカラッカラ。 風邪には寒さと乾燥が大敵だし、女性の方は肌の乾燥も…続きを読む

2018年2月6日(火)　 トレーナーのブログ - 日々雑感, 日常生活　 アンチエイジング, ウエイトコントロール, シェイプアップ, パーソナルトレーニング, ボディーメイク, 三ノ輪, 上野, 入谷, 加圧トレーニング, 北区, 北千住, 千代田区, 千駄木, 南千住, 台東区, 墨田区, 御徒町, 文京区, 日暮里, 本所, 本郷, 浅草, 浅草橋, 湯島, 神田, 秋葉原, 筋力アップ, 美肌, 肉体改造, 若返り, 荒川区, 葛飾区, 蔵前, 西日暮里, 足立区, 駒込