師走が近づいてめっきり寒くなってきました。 通勤の皆さんは朝晩の冷え込みが特に応えますよね。 そんなワケで縮こまって歩いていませんか？ 寒いときには手袋を！ ポ…続きを読む

2014年11月28日(金)　 トレーナーのブログ - 日々雑感, トレーニング　 アンチエイジング, ウエイトコントロール, シェイプアップ, パーソナルトレーニング, ボディーメイク, 三ノ輪, 上野, 入谷, 加圧トレーニング, 北区, 北千住, 千代田区, 千駄木, 南千住, 台東区, 墨田区, 御徒町, 文京区, 日暮里, 本所, 本郷, 歩く, 浅草, 浅草橋, 湯島, 神田, 秋葉原, 筋力アップ, 美肌, 肉体改造, 若返り, 荒川区, 葛飾区, 蔵前, 西日暮里, 足立区, 駒込