今日、東京の開花宣言がされたようです。 それを見越して、昨日のお昼前後に上野公園をヒトめぐり。 気温的には十分な「春」。 お山の入り口は「ヒカンザクラ」か「ジュ…続きを読む

2019年3月21日(木)　 トレーナーのブログ - 日々雑感, 近場散歩　 ウエイトコントロール, シェイプアップ, パーソナルトレーニング, ボディーメイク, ンチエイジング, 三ノ輪, 上野, 入谷, 加圧トレーニング, 北区, 北千住, 千代田区, 千駄木, 南千住, 台東区, 墨田区, 御徒町, 文京区, 日暮里, 本所, 本郷, 浅草, 浅草橋, 湯島, 神田, 秋葉原, 筋力アップ, 美肌, 肉体改造, 若返り, 荒川区, 葛飾区, 蔵前, 西日暮里, 足立区, 駒込

昨日の日曜日は月に一度の「何にもしない日」。 ヒトに会うのも出掛けるのも無し。 買い物は土曜の帰りに済ませて、ひたすらウチに閉じこもって グータラ三昧。 撮りた…続きを読む

2019年3月18日(月)　 トレーナーのブログ - 日々雑感, 日常生活　 ウエイトコントロール, シェイプアップ, パーソナルトレーニング, ボディーメイク, ンチエイジング, 三ノ輪, 上野, 入谷, 加圧トレーニング, 北区, 北千住, 千代田区, 千駄木, 南千住, 台東区, 墨田区, 御徒町, 文京区, 日暮里, 本所, 本郷, 浅草, 浅草橋, 湯島, 神田, 秋葉原, 筋力アップ, 美肌, 肉体改造, 若返り, 荒川区, 葛飾区, 蔵前, 西日暮里, 足立区, 駒込

今日から３月。 ひと雨ごとに暖かくなる、とはいうものの今日は冷たい雨。 例年『３月になると始動！』という方はいらっしゃいますが、 今年も先月末あたりから『再開し…続きを読む

2019年3月1日(金)　 トレーナーのブログ - 日々雑感, うれしいお話, トレーニング　 ウエイトコントロール, シェイプアップ, パーソナルトレーニング, ボディーメイク, ンチエイジング, 三ノ輪, 上野, 入谷, 加圧トレーニング, 北区, 北千住, 千代田区, 千駄木, 南千住, 台東区, 墨田区, 御徒町, 文京区, 日暮里, 本所, 本郷, 浅草, 浅草橋, 湯島, 神田, 秋葉原, 筋力アップ, 美肌, 肉体改造, 若返り, 荒川区, 葛飾区, 蔵前, 西日暮里, 足立区, 駒込

先週、『テレビで砂糖が入ってなくて健康にイイって言ってたから』と ある女性が「甘酒」を持っていらっしゃいました。 で、その容器を見てみると、 Ｍ永製菓のロゴが。…続きを読む

2019年2月25日(月)　 トレーナーのブログ - 日々雑感, 食事　 ウエイトコントロール, シェイプアップ, パーソナルトレーニング, ボディーメイク, ンチエイジング, 三ノ輪, 上野, 入谷, 加圧トレーニング, 北区, 北千住, 千代田区, 千駄木, 南千住, 台東区, 墨田区, 御徒町, 文京区, 日暮里, 本所, 本郷, 浅草, 浅草橋, 湯島, 神田, 秋葉原, 筋力アップ, 美肌, 肉体改造, 若返り, 荒川区, 葛飾区, 蔵前, 西日暮里, 足立区, 駒込

近頃、巷で評判の「寝落ち」というのをご存知でしょうか？ 頭のマッサージで『施術中に寝てしまう』というアレです。 ワタシは元来疑り深い性格なので、そういうモノには…続きを読む

2019年2月18日(月)　 トレーナーのブログ - 日々雑感, 最近気になること　 ウエイトコントロール, シェイプアップ, パーソナルトレーニング, ボディーメイク, ンチエイジング, 三ノ輪, 上野, 入谷, 加圧トレーニング, 北区, 北千住, 千代田区, 千駄木, 南千住, 台東区, 墨田区, 御徒町, 文京区, 日暮里, 本所, 本郷, 浅草, 浅草橋, 湯島, 神田, 秋葉原, 筋力アップ, 美肌, 肉体改造, 若返り, 荒川区, 葛飾区, 蔵前, 西日暮里, 足立区, 駒込

土曜日は雪。 日曜日は晴れ。 そして今日、月曜日は雪。 まさに「三寒四温」そのもので、寒くなったり暖かかったり。 冬の終わりから春にかけては天気がコロコロ変わり…続きを読む

2019年2月11日(月)　 トレーナーのブログ - 日々雑感, 近場散歩　 ウエイトコントロール, シェイプアップ, パーソナルトレーニング, ボディーメイク, ンチエイジング, 三ノ輪, 上野, 入谷, 加圧トレーニング, 北区, 北千住, 千代田区, 千駄木, 南千住, 台東区, 墨田区, 御徒町, 文京区, 日暮里, 本所, 本郷, 浅草, 浅草橋, 湯島, 神田, 秋葉原, 筋力アップ, 美肌, 肉体改造, 若返り, 荒川区, 葛飾区, 蔵前, 西日暮里, 足立区, 駒込

桜はまだかいな♪　と。 今日は『立春』ということで、暦通りに暖かな日差しが 降り注いでいます。   梅の花もそろそろ開き始めて、桜の季節ももうすぐ？ …続きを読む

2019年2月4日(月)　 トレーナーのブログ - 日々雑感　 アンチエイジング, ウエイトコントロール, シェイプアップ, パーソナルトレーニング, ボディーメイク, 三ノ輪, 上野, 入谷, 加圧トレーニング, 北区, 北千住, 千代田区, 千駄木, 南千住, 台東区, 墨田区, 御徒町, 文京区, 日暮里, 本所, 本郷, 浅草, 浅草橋, 湯島, 神田, 秋葉原, 筋力アップ, 美肌, 肉体改造, 若返り, 荒川区, 葛飾区, 蔵前, 西日暮里, 足立区, 駒込

つい先日「あけまして・・・」と言っていたハズが、もう一月も終わろうとしています。 年の初めには『今年こそは○○○』と誓ったことが。。。という方も多いのではないで…続きを読む

2019年1月30日(水)　 トレーナーのブログ - 日々雑感　 アンチエイジング, ウエイトコントロール, シェイプアップ, パーソナルトレーニング, ボディーメイク, 三ノ輪, 上野, 入谷, 加圧トレーニング, 北区, 北千住, 千代田区, 千駄木, 南千住, 台東区, 墨田区, 御徒町, 文京区, 日暮里, 本所, 本郷, 浅草, 浅草橋, 湯島, 神田, 秋葉原, 筋力アップ, 美肌, 肉体改造, 若返り, 荒川区, 葛飾区, 蔵前, 西日暮里, 足立区, 駒込

PAO加圧トレーニングクラブは本日から始動です。   この近辺はまだ休みの事務所が多いせいか、静かな雰囲気 が流れています。 週明けの７日からは、また…続きを読む

2019年1月4日(金)　 未分類　 アンチエイジング, ウエイトコントロール, シェイプアップ, パーソナルトレーニング, ボディーメイク, 三ノ輪, 上野, 入谷, 加圧トレーニング, 北区, 北千住, 千代田区, 千駄木, 南千住, 台東区, 墨田区, 御徒町, 文京区, 日暮里, 本所, 本郷, 浅草, 浅草橋, 湯島, 神田, 秋葉原, 筋力アップ, 美肌, 肉体改造, 若返り, 荒川区, 葛飾区, 蔵前, 西日暮里, 足立区, 駒込

さて、年の瀬も押しせまり、例年のごとく都内の電車内には 箱根駅伝の広告　↓　が散見できるようになりました。     毎年、正月にはおとそ気分…続きを読む

2018年12月27日(木)　 トレーナーのブログ - 日々雑感, うれしいお話　 アンチエイジング, ウエイトコントロール, シェイプアップ, パーソナルトレーニング, ボディーメイク, 三ノ輪, 上野, 入谷, 加圧トレーニング, 北区, 北千住, 千代田区, 千駄木, 南千住, 台東区, 墨田区, 御徒町, 文京区, 日暮里, 本所, 本郷, 浅草, 浅草橋, 湯島, 神田, 秋葉原, 筋力アップ, 美肌, 肉体改造, 若返り, 荒川区, 葛飾区, 蔵前, 西日暮里, 足立区, 駒込