今回は、腹筋のひねりから前屈です。

2017年3月6日(月)　 トレーニング　 68歳, やってみた, アンチエイジング, ウエイトコントロール, シェイプアップ, パーソナルトレーニング, ボディーメイク, 三ノ輪, 上野, 入谷, 加圧トレーニング, 北区, 北千住, 千代田区, 千駄木, 南千住, 台東区, 墨田区, 御徒町, 文京区, 日暮里, 本所, 本郷, 浅草, 浅草橋, 湯島, 神田, 秋葉原, 筋力アップ, 美肌, 肉体改造, 若返り, 荒川区, 葛飾区, 蔵前, 西日暮里, 足立区, 駒込

  今回は腹筋系です。 膝を曲げた方が良いのですが、見栄えの関係から伸ばしてやっています。

2017年1月31日(火)　 トレーニング　 68歳, やってみた, アンチエイジング, ウエイトコントロール, シェイプアップ, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディーメイク, 三ノ輪, 上野, 入谷, 加圧トレーニング, 北区, 北千住, 千代田区, 千駄木, 南千住, 台東区, 墨田区, 御徒町, 文京区, 日暮里, 本所, 本郷, 浅草, 浅草橋, 湯島, 神田, 秋葉原, 筋力アップ, 美肌, 肉体改造, 若返り, 荒川区, 葛飾区, 蔵前, 西日暮里, 足立区, 駒込

世間では「ユーチューバー」が増えているようなので 当ジムの施設紹介を兼ねてアップしてみました。 腹筋から柔軟への流れです。

2017年1月17日(火)　 トレーニング　 68歳, やってみた, アンチエイジング, ウエイトコントロール, シェイプアップ, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディーメイク, 三ノ輪, 上野, 入谷, 加圧トレーニング, 北区, 北千住, 千代田区, 千駄木, 南千住, 台東区, 墨田区, 御徒町, 文京区, 日暮里, 本所, 本郷, 柔軟性, 浅草, 浅草橋, 湯島, 神田, 秋葉原, 筋力アップ, 美肌, 肉体改造, 腹筋, 若返り, 荒川区, 葛飾区, 蔵前, 西日暮里, 足立区, 駒込